Психологический инцест

Слово «инцест» происходит от латинского incestus — «нечистый». В психологии и медицине этим термином обозначают нарушение границ между близкими родственниками.

Прямые сексуальные контакты или действия сексуального характера между родителями и детьми, между братьями и сёстрами или другими родственниками. Это форма насилия, которая всегда травматична для психики.

Ситуации, где не происходит сексуальных действий, но нарушаются эмоциональные и телесные границы. Ребёнок оказывается втянутым в сферу, которая в здоровой семье принадлежит только взрослым.

Термин «эмоциональный инцест» (Bowen, 1978; Chase, 1999) используют для описания случаев, когда ребёнка делают «заместителем» партнёра или чрезмерно вовлекают в интимное, личное пространство родителей.

На первый взгляд многие из этих ситуаций могут казаться «обычными» или «безобидными», но для ребёнка они становятся источником внутренней путаницы.
Примеры:

• Совместный сон. В младенчестве совместный сон помогает безопасности и контакту, но после 3–4 лет у ребёнка должно быть своё отдельное пространство. Продолжение «общей постели» лишает его важного опыта отделения.
• Раздевание и интимные действия на глазах у детей. Родители ходят в нижнем белье или переодеваются перед ребёнком постарше, что формирует ощущение «размытых» границ.
• Совместное купание. Когда родители продолжают мыться или ходить в баню с подросшими детьми, это воспринимается ребёнком как вторжение в его личное пространство.
• Физический контакт, выходящий за рамки заботы. Например, просьбы о массажах или других телесных действиях, которые ставят ребёнка в роль «партнёра» вместо ребёнка.
• Эмоциональное замещение супруга. Одинокая мама делает сына «своим утешителем» или «главным мужчиной в доме», отец использует дочь как «советчицу» или «подружку».

Во всех этих случаях ребёнок оказывается не на своём месте — вместо того, чтобы быть ребёнком, он выполняет взрослые функции.

Психологический инцест редко возникает «с нуля». Обычно это сценарий, который передаётся из поколения в поколение.
Причины:

• Семейные традиции без понимания границ. Родители повторяют то, что было «нормой» в их детстве.
• Дефицит близости между супругами. Если муж и жена далеки друг от друга, один из них может бессознательно использовать ребёнка для восполнения этого дефицита.
• Эмоциональная незрелость. Родитель не справляется со своей тревогой или одиночеством и вовлекает ребёнка в «взрослый мир».
• Недостаток психообразования. Отсутствие знаний о развитии психики и потребностях ребёнка.

Последствия психологического инцеста могут быть долгосрочными:

• Путаница ролей. Ребёнок берёт на себя функции, несвойственные его возрасту — становится «партнёром» для мамы или «защитником» для папы. Это делает его гиперответственным и лишает ощущения безопасности.
• Искажения в сфере сексуальности. Во взрослом возрасте могут возникать трудности с возбуждением, фантазиями, близостью. Человек может стыдиться своих реакций или бояться отношений.
• Эмоциональные трудности. Повышенный уровень тревоги, чувство вины и стыда, трудности в доверительных отношениях.
• Риск депрессии и психосоматических расстройств. Когда границы ребёнка систематически нарушаются, тело и психика начинают «сигнализировать» болезненными симптомами.

Ребёнку важно иметь собственную кровать и пространство.
После раннего возраста родители не должны ходить в нижнем белье, переодеваться или мыться при детях.
Телесные контакты должны быть заботливыми и безопасными, без намёка на взрослые роли.

Вы замечаете, что делитесь с ним проблемами, как с другом или партнёром, важно перенести эти разговоры во взрослую сферу (к супругу, друзьям, психотерапевту).

Задача родителя — сохранять тепло и близость, но при этом показывать: у ребёнка и у взрослого есть свои границы.

Если ребёнок уже проявляет тревожность, стыд или запутанность в теме тела и отношений, или если взрослый человек страдает от последствий такого опыта — работа с психотерапевтом помогает «расставить всё по местам».

Психологический инцест — скрытая, но распространённая проблема.
Он часто выглядит как «невинная близость», но на деле формирует серьёзные трудности во взрослом возрасте: мешает строить отношения, доверять, чувствовать себя в безопасности и свободно проживать сексуальность.
Самый важный шаг — это осознание. Поняв, что некоторые привычки разрушают границы ребёнка, родители могут изменить их и дать детям главное — ощущение, что они в безопасности, любимы и при этом свободны оставаться детьми.